فیتنس نظامی MILITARY FITNESS فیتنس نظامی همانطور که از نامش پیداست مختص نظامی ها و نیروهای ویژه است. هدف فیتنس نظامی دستیابی به بیشترین حد قدرت ذهن و فیزیک بدن است. فیتنس نظامی درواقع زنجیرهای محدودیت روحی و جسمی را می شکند چرا که این تمرینات اصلا محدودیت ندارند و باید تا جایی ادامه پیدا کنند که بدن از حالت محدودیت خود خارج شود و قدرتی بیشتر از قدرتهای واقعی خود پیدا کند. در تمرینات به سبک نظامی شما اصلا متوقف نمی شوید و تا حد بسیار بالا از توانایی های بدنتان بهره میگیرید. تمرینات بدنسازی به سبک نظامی شما را به نوعی به چالش می کشد و به شدت و فوق العاده توان و قدرت بدنی شما را ارتقا داده و ذهن شما را از محدودیت ها فراتر میبرد. در بدنسازی نظامی به دو عامل وزن و تناسب اندام توجه خاصی می شود. اصل اول در برنامه های بدنسازی نظامی پرورش و قوی کردن عضلات با هدف آمادگی برای مبارزات طولانی و پیچیده است. آموزش نحوه صحیح دویدن آموزش پل باسن تک پا نظامی
